MAMAfit Outdoor

MAMAfit Outdoor und buggyFit® (Memmingen) wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft mit Buggy, Kinderwagen oder Tragehilfe, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Das schöne daran ist, dass dein Kind an der frischen Luft ist und du hast gemeinsam mit anderen Mamis geschwitzt.

Unsere Outdoor Stunden sind vielseitig und mit unterschiedlichen Trainingsgeräten ausgestattet wie beispielsweise Terrabändern und Schwunghanteln.



Wie läuft eine Outdoorstunde ab?

- Warm up am Treffpunk

- Walkingeinheiten

- Ganzkörperkräftigung

- gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens

- Entspannung/ Dehnung

- Ende wieder am Treffpunkt