In dieser Stunde trainierst du ganz für dich allein, ohne Kind! Wir trainieren draußen an der frischen Luft. Dich erwarten hoch intensive Intervalleinheiten. Wir trainieren den ganzen Körper auf höchstem Level. Jeder ist hier willkommen! Du musst keine Mama sein!
Vorrausgesetzt wird, dass deine letzte Geburt mindestens 9 Monate vergangen ist und du keine Beckenbodenschwäche mehr hast.